< Vincere l’ansia di  Raffaele Morelli (Mondadori)

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Un libro che offre degli spunti interessanti sulla tematica dell’ansia. Indipendentemente dal fatto che si possa condividere completamente o solo in parte la visione proposta, questo libro è stata una significativa occasione di riflessione.

Valentina Vitale

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Come vincere l’ansia in otto lezioni. Potrebbe essere questo lo slogan commerciale di questo saggio, ricco di lettere elogiative dei pazienti o lettori dei precedenti volumi di Raffaele Morelli. Sicuramente un approccio pratico al male del secolo, che ha il pregio di fornire esercizi pratici con i quali ciascuno si può confrontare per verificarne l’utilità. La cura sta nel riscoprire la nostra immaginazione, evitando il classico percorso psicoterapeutico che riporta tutto alla nostra infanzia. Il disagio deve essere accolto senza respingerlo, ma facendo in modo che “accada dentro di noi”, addirittura che “diventi un incontro prezioso, forse decisivo per la nostra evoluzione”. In questo percorso non servono psicofarmaci, né lunghe e costose sedute di terapia: i consigli e gli esercizi proposti dall’autore in questo saggio dovrebbero bastare. Ma al recensore il dubbio rimane, insieme alla certezza che male questi esercizi non possono fare. Quindi vale la pena tentare!

Alessandro Cappelletti

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Libro impostato in maniera molto classica rispetto al genere a cui appartiene, che si pone come obiettivo quello di risolvere un problema come l’ansia cronica che al giorno d’oggi ci colpisce molto più di quello che potremmo immaginare. L’analisi delle cause dell’ansia è accompagnata dalla guida per esercizi quotidiani che ci aiutano a tenerla sotto controllo e dalle lettere che il professore riceve dai suoi pazienti. Mantiene quello che promette, un buon manuale per gli amanti del genere.

Chiara Sardo

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Vincere l’ansia è un libro di autoaiuto con consigli e piccole tecniche esperienziali per sconfiggere un’ansia eccessiva. Forse perché io sono del settore ma il libro non mi ha convinto appieno. Scritto bene, si legge scorrevolmente e senza grossi intoppi ma alla fine del libro sono rimasta con un certo senso di incompletezza e la domanda "concretamente quindi cosa dovrei fare?". Mi è parso restasse un po’ troppo sul teorico.

Ambra Capelli

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Il libro di Raffaele Morelli offre lo spunto per una serie di riflessioni sulle origini dell’ansia e sul metodo da applicare per guarirne -Il percorso consigliato consiste in una serie di otto esercizi che risvegliano quei meccanismi di autoguarigione insiti in ciascuno di noi e che ci permettono di non avvertire l’ansia come nemica da combattere
"Scrutare l’interiorità è il vero compito che la vita ci ha assegnato. Per stare bene dobbiamo imparare a conoscere meglio come funziona la nostra anima ...perchè l’ansia è il sintomo di chi vive diviso in due".

Paola Perna

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Un buon manuale di auto aiuto. Competente, talvolta incline ai luoghi comuni; ricco di consigli pratici e interessato alla concretezza di situazioni reali più che alle astratte concettualizzazioni. Immaginazione e natura le parole chiave… Saranno poi autentiche tutte quelle lettere?!? Mi è comunque è piaciuto meno dell’altro.

Valeria Panni

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"Vincere l’ansia": il titolo dice tutto quello che c’è da sapere su questo saggio: l’autore, uno psicoterapeuta, cerca di convincere il lettore che l’ansia è un messaggio del Sé quando si sente soffocare dall’Io, e quindi propone degli esercizi che consistono nel focalizzare l’attenzione su certe immagini archetipiche (sì, si direbbe che l’analista sia junghiano). Che devo dire, non mi ha coinvolto più di tanto: mai sofferto di ansia.

Alessandro Mossa

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Libro super interessante e probabilmente anche altrettanto utile. Raffaele Morelli, poi, è certamente una garanzia. Unico dubbio: è un percorso per tutti?

Emanuele Rizzo